Tendinite du coude

Traitement

Le traitement a longtemps consisté à faire de la rééducation et de l’auto rééducation en massages transverses profonds, qui consistent à masser fermement l’endroit douloureux le plus souvent possible. On peut également porter une brassière au milieu de l’avant-bras pour soulager la tension musculaire.

Mais le traitement moderne aujourd’hui est plutôt la sismothérapie ou ondes de choc et le PRP.

Les ondes de choc sont des séances de physiothérapie en cabinet de rééducation qui consiste à percuter la zone sensible à haute fréquence pour solliciter sa cicatrisation. Chaque séance doivent être espacée d’une semaine de la suivante et la première séance améliorante doit faire arrêter le traitement pendant six semaines à deux mois. Car les ondes de choc peuvent également entretenir la maladie et empêcher la guérison et les tendinites mettent minimum six semaines à s’améliorer après un traitement efficace. En cas d’efficacité partielle on renouvellera des séries de 6 à 8 séances à chaque fois espacées de 6 semaines minimum.

Bien sûr un repos physique relatif participe à la bonne évolution. Mais bien souvent on peut continuer ses activités avec efficacité des ondes de choc.

P.R.P. :

En l’absence d’efficacité des ondes de choc, on peut proposer des injections de P.R.P. (plasma riche en plaquettes) :

il s’agit d’injecter à l’endroit de la souffrance tissulaire vos propres plaquettes sanguines qui constituent un médicament cicatrisant très intéressant.

En ambulatoire on réalise une prise de sang. On centrifuge votre sang pour en séparer les plaquettes et on vous les réinjectent au bout de 15 minutes. L’idéal est de respecter un repos assez strict de quelques jours pour que le produit sanguin ne s’échappe pas trop vite de la zone à traiter. Bien sûr un repos relatif de six semaines est également intéressant dans les suites pour participer à la bonne évolution.

Au coude le temps de guérison après P.R.P. est variable de quelques semaines à plusieurs mois, voire la nécessité du renouvellement de quelques séances d’ondes de choc pour accélérer le résultat.

La sismothérapie et le P.R.P. sont le traitement de toutes les tendinites (sauf l’épaule ou les études ne prouvent pas leur efficacité) et sont pratiqués à notre clinique du sport.